Tillsammans kartlägger vi ditt vardagsliv för att du ska kunna identifiera vad som stressar dig och tar din energi och hur du kan hitta/öka det som ger dig energi, glädje, lugn och tillförsikt.
Jag använder metoder från coaching och yoga-mindfulness. Du får möjlighet att lära dig enkla övningar som, vid regelbunden övning, ger större lugn och ökat närvarande. Du kan ta stöd av dem i vardagen hemma eller på arbetet.
Pris 950 kr för 1 timme. Ett telefonsamtal på cirka 10 minuter ingår som förberedelse inför vår första träff. Paketpris om du därefter vill komma på en serie samtal. Boka samtal på 070-417 35 90. Ange din e-postadress om du sms:ar.
Du kan även använda bokningsformuläret på sidan Välkommen.
Referenser finns på Irmela Lilja Coaching & Yogas hemsida.
Vi följer regler för tystnadsplikt och internationella etiska regler.
Vid behov av terapi bör du vända dig till en psykolog/terapeut.